"Retrouver la sérénité en soi et la confiance en la vie !"

Avancer librement et joyeusement vers demain
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Thérapies brèves et psychothérapies à Chatelguyon et ses environs

Praticien en thérapies brèves depuis 17 ans, spécialisé dans les situations et états de stress, je vous invite à recréer ensemble les conditions favorables à un quotidien plus agréable et satisfaisant.

J’accompagne tous les âges que ce soient les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors.

Votre praticien à Chatelguyon

Installé en libéral au CENTRE UNIVERS,  j’exerce au sein d’un groupement de praticiens en santé et bien-être ayant tous pour vocation de faire au mieux pour vous soutenir et vous apaiser.

Tous nos praticiens s’emploient à développer une écoute juste et bienveillante mettant à votre service leurs pratiques dans le respect des spécificités de chacun comme de la complémentarité de vos prises en charge habituelles.

Notre Centre est donc multidisciplinaire et propose les spécialités suivantes :

micro-kiné – ostéopathie – naturopathie – énergétique – psychologie clinique – EMDR – Hypnothérapie – sophrologie – micro & physio nutrition – nutripuncture

Pour ma part, ma philosophie est de mutualiser et de faire évoluer sans cesse mes pratiques afin de cibler au mieux les sources de vos mal être et d’obtenir le plus objectivement possible une satisfaction durable.

J’aime prendre mon temps et il me paraît juste au regard du respect que je vous dois, de vous expliquer ce que je comprends de vous, de le valider avec vous (c’est à dire : est-ce que cela fait sens pour vous ?) afin que vous puissiez vous approprier (selon votre propre vérité et en confiance) les étapes du protocole d’accompagnement auquel je vous invite.

Afin de satisfaire les situations d’urgences (attaques de panique – perte brutale d’appétit – évènements traumatiques liés à un accident, une agression ou un décès), j’ouvre des créneaux spéciaux de19H à 20H le LUNDI –  7H à 9H le mardi et 13H à 14H le vendredi. Pour en bénéficier merci de me joindre par SMS en précisant la situation vécue.

Afin de pouvoir satisfaire ceux qui ne peuvent se déplacer, je propose également des séances en visioconférence.

Quelques exemples de mes accompagnements

Gestion des douleurs

1 à 3 séances pour ressentir un soulagement satisfaisant

– Neuropathies
– Céphalées
– Fibromyalgies
– Post opératoires
– Lombalgies chroniques, ect…

Prix d’une séance 60 €

La gestion du poids

Selon votre situation (fringales, grignotages, quantités exagérées, perte d’énergie,                             post cure maladie) vous n’arrivez pas à retrouver ou atteindre votre poids de forme

3 à 4 séances pour un résultat satisfaisant et pérenne

En plus des thérapies brèves, vous êtes conseillé(e) en micronutrition

Prix d’une séance 60 €

Troubles du sommeil

1 à 3 séances étalées tous les 15 jours pour recaler votre rythme et retrouver un endormissement facile et/ou un sommeil lourd et réparateur.

« Re dormir comme un bébé ! »

Prix d’une séance 60 €

Traumatismes

Abus sexuels – Agressions physiques et/ou psychiques

Harcèlements

« De la survie à la VIE »

Prix d’une séance 60 €

Deuils & ruptures

Pour accompagner ce processus nécessaire et naturel à chacun.

3 à 4 séances

« Ne pas oublier mais garder le meilleur de la relation à la personne que l’on a tant aimé »

Prix d’une séance 60 €

Angoisses & phobies

Intégrer la prise de recul nécessaire, les techniques de décharge et de libérations des tensions et des angoisses, de l’anxiété

 Différentes peurs peuvent être à l’origine de ces manifestations : culpabilités – peur de décevoir – peur de manquer – peur du résultat – peur de la fin de quelque chose, etc…

Prix d’une séance 60 €

Dans quels domaines souhaitez-vous mon accompagnement ?

Gestion du stress

Enfants & adolescents

Adultes

Les moyens et objectifs proposés par Jean Philippe LEVIGNE

Objectifs des psychothérapies et accompagnements à la gestion des manifestations du stress

Transformer ses comportements (ex : pulsions, addictions, agressivité, procrastination, fumer,  etc…)

Contrôler et gérer ses émotions (ex : respirer, dormir, retrouver l’appétit ou le diminuer,  mieux traverser un deuil, une rupture, vaincre le harcèlement, dépasser un traumatisme, etc…)

Vaincre ses peurs et ses angoisses (l’échec, la contre performance, la trahison, l’abandon, le rejet, les phobies ou simplement se préparer au mieux à un évènement sportif, scénique, scolaire, médical, etc…)

Activer ses ressources en énergies positives  (augmenter ses chances de réussite, trouver des  satisfactions, se dépasser, etc…)

Oser se faire confiance (développer et consolider son assurance, être soi, faire de son mieux, etc…)

Trouver sa place

(développer son autonomie en devenant responsable de ses choix, de ses décisions, de ses envies, apprendre à construire de bonnes et saines relations, faire confiance aux autres, etc…)

Développer ses capacités (développer de nouvelles compétences, s’adapter plus facilement en général, savoir mieux communiquer, etc…)

Apprendre à s’estimer, à s’aimer (Apprécier son image, se donner de la valeur, se sentir reconnu, devenir soi, etc…)

Progresser et vivre librement

(Prendre conscience de ses potentiels, lâcher prise, poser son cerveau, etc…)

Gérer les douleurs physiques aigües et/ou chroniques,

Accompagner les périodes de doutes et découragements pendant un traitement lourd.

Thérapies brèves

Mes outils utilisés en psychothérapies :

  • Approches comportementale, cognitive et systémique – transgénérationnelle
  • Hypnothérapie
  • HTSMA (EMDR)
  • Analyse transactionnelle
  • Process Com
  • PNL
  • Thérapies stratégiques
  • Dessin orienté solutions
  • Sophrologie
  • Méthode T.I.P.I.
  • Logothérapie (en cours de formation)

Je propose également un complément à notre travail en psychothérapie par des pratiques énergétiques (ostéopathie crânienne Poyet – points de Knapp et autres) lorsque votre état requiert une intervention urgente à votre confort

Nutripuncture / Micro nutrition / Physio nutrition

La NUTRIPUNCTURE vise à nourrir l’énergie cellulaire afin de recouvrer une bonne vitalité.

La MICRO NUTRITION & la PHYSIO NUTRITION accompagnent les différents équilibres de l’être humain selon les besoins propres à chaque âge et cycle de la vie.

Ces deux disciplines viennent compléter la prise en charge des manifestations du stress lorsque cela est nécessaire sur le plan de la physiologie (ex : dysfonctionnement de la thyroïde, baisse des neuromédiateurs, excès d’apport en sucres, etc…)

Toute relation impose un cadre clair

I – Les premiers échanges en psychothérapie avec votre praticien

Nos premiers échanges me permettront de bien cerner et définir vos objectifs, d’écouter ainsi vos besoins, d’identifier vos ressources et de vous orienter en conséquence vers un travail honnête et personnalisé, dans le respect de votre intégrité et de vos souhaits.

II – Valider avec vous les points importants

J’ai appris par expérience que chacun a un rythme d’intégration, de progression différents.

Aussi je vous laisse vraiment le temps et l’espace nécessaires entre chaque séance pour que chaque processus en cours  se déroule dans le plus grand respect et je vérifie avec vous à chaque étape que nous avons bien validé l’étape précédente. L’intervalle entre deux séances de 15 jours à 3 semaines me semble juste. D’autant que cela vous permet également de budgétiser vos séances avec souplesse.

III – Mise en place du protocole en psychothérapie

En cette fin de première rencontre en thérapie, vous repartez avec votre protocole incluant le nombre d’étapes et vos objectifs de progression. Nous fixons également le planning de notre travail. Chaque séance se règle le jour même. L’encaissement peut se faire plus tardivement si vos moyens sont un peu serrés sur le moment.

Toutefois, si vous avez l’obligation ou si vous même décidez d’annuler un RDV. Je vous invite simplement à me prévenir minimum 48h à l’avance, sauf imprévu de dernière minute évidemment. 

Libérer le planning permet de recevoir une personne en situation urgente (Crises d’angoisses, état panique, douleurs)

Location Location

Adresse

CENTRE UNIVERS
37 Avenue Baraduc, 63140 Châtel-Guyon

En provenance de RIOM, vous allez passer devant l’office du tourisme sur votre droite puis arriver à un rond-point. Vous prenez la 3ème sortie et tout droit pour entrer dans l’Avenue des Etats Unis qui se prolonge par l’Avenue Baraduc et le premier bâtiment gris clair sur votre droite est le CENTRE UNIVERS situé au n°37. Sonnez et je vous ouvre la porte électrique.

Horaires d’ouverture

Lundi 9H00 – 19H00
Mardi 9H00 – 19H00
Mercredi 9H00 – 19H00
Jeudi Fermé sauf vacances scolaires
Vendredi 9H00 – 19H00
Samedi Fermé
Dimanche Fermé
En savoir plus sur le cabinet
Location Location

Téléphone

06 50 77 26 52

J’ai bloqué des créneaux d’urgence sur mon agenda pour les personnes en situation de stress post traumatique récent (agression-accident-deuil difficile) – Crises d’angoisses/de panique – Merci de me laisser un SMS pour cela

Prendre un RDV

« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : MEDIATION CONSOMMATION DEVELOPPEMENT. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site internet : www.medconsodev.eu ou par écrit à MEDIATION-CONSOMMATION DEVELOPPEMENT – CENTRE D’AFFAIRES STEPHANOIS– Immeuble Horizon – Esplanade de France – 3 rue J. Constant MILLERET 42000 ST ETIENNE »